STAGE de Yoga

Professeur : Mélanie Sanders Boé

Salle polyvalente Orleix

Nombre de places limitées- sur inscription

 

 

Principes du stage de yoga :

Il s’agit de se retrouver le dimanche matin de 10H à 13H pour partager un moment de détente pour soi.

2 à 3 stages par an sont planifiés.

 

- Descriptif du stage

Un moment de pratique et Un moment d’échange

Une pause thé et petits gâteaux

Une pratique de méditation guidée

 

- Objectifs

Un cours accompagné d’une partie plus explicative et en explorant d’autres thèmes

• Approfondir ses connaissances et sa compréhension du sens du yoga en complément de la pratique.
• Avoir des découvertes plus spécifiques dans la pratique comme yoga de la voix, le yoga du visage, danse de libération…..des thématiques spécifiques selon les saisons
• Echanges sur thèmes (les chakras, l’authenticité, la confiance, l’intuition … )

 

- Bienfaits

Une pause de déconnexion du quotidien

 

- Accessibilité  ou public cible

Tout public

 

- Matériel requis

Tapis , coussin

Plaid se couvrir durant la méditation